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Jus carotte – gingembre à l’extracteur de jus Hurom
Le grand kiff de faire ses jus maisons et en plus avec un réel atout nutrition ! La consommation de jus à l’extracteur permet d’absorber tous les nutriments sans avoi
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Pancakes hyperprotéiné
Des pancakes riches en protéines, idéal pour les sportifs. Cette recette est facile et rapide à réaliser. Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 min Ingr
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Pancakes à la banane
Pancakes à la banane et aux flocons d’avoine. Pour 10 pancakes Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 min Ingrédients : • 1 banane mûre• 1 verre de f
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Petit-déjeuner à emporter – Smoothie aux fruits rouges
Petit-déjeuner à emporter, facile à réaliser, frais et complet pour tenir jusqu’au déjeuner.Vous pouvez préparer le smoothie la veille ou le matin. Pour 1 personne Temps de
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Pudding de chia à la noix de coco
Pudding de chia pour des petits-déjeuners rapide et sain ! Les graines de chia sont riches en fibres alimentaires, en oméga 3 ainsi qu’en oméga 6. Elles sont un
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Porridge à la poire et au chocolat noir
Le porridge est consommé régulièrement dans les pays anglo-saxons, chez nous c’est la nouvelle star des petits-déjeuners. Sucrés ou salés le porridge est une bouillie à ba
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Crêpes healthy ! Sans farine, sans sucre et vegan
Crêpes vegan, saine et gourmande ! Pour 2 personnes : Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 min Ingrédients : • 65 g de flocons d’avoine• 65 g de fé
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Granola maison croustillant
Granola maison à réaliser soi-même avec une recette très simple et personnalisable. A vous d’adapter votre propre granola en remplaçant un ingrédient par un autre, et