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Haricots rouges aux épices
Les haricots rouges sont des légumes secs riches en protéines végétales. C’est un aliment très riche en fibres et ég
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Nouilles aux légumes d’hiver, sauce coco curry
Nouilles aux légumes d’hiver. Dans cette recette végétarienne, j’ai utilisé des nouilles de riz mais vous pouvez uti
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Aubergines farcies – option vegan
Recette d’aubergines farcies facile à réaliser et avec une option vegan pour les personnes ne mangeant pas de viande ! D
La pâtisserie du mois :
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Mendiants au chocolat fait maison – Facile
Les mendiants au chocolat, un incontournable de l’hiver (mais pas que !). C’est vraiment facile et rapide à faire. J’ai utilisé du chocolat noir mais vous pouvez uti
Spéciale Petit-Déjeuner :
Jus carotte – gingembre à l’extracteur de jus Hurom
Le grand kiff de faire ses jus maisons et en plus avec un réel atout nutrition ! La consommation de
Pancakes hyperprotéiné
Des pancakes riches en protéines, idéal pour les sportifs. Cette recette est facile et rapide à r
Pancakes à la banane
Pancakes à la banane et aux flocons d’avoine. Pour 10 pancakes Temps de préparation : 5 min
Nouvautés du mois :
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Houmous de betterave
Houmous de betterave pour les apéritifs accompagnés de crudités. Temps de préparation : 5 min Ingrédients : • 1 boite de pois chiche
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Frites de patate douce au paprika (au four)
Ces frites de patate douce sont un accompagnement sain et nourrissant. La patate douce est un féculent peu calorique, et riche en bons minérau
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Bricks aux épinards (au four) + méthode de pliage
Bricks aux épinards au four, une recette rapide à réaliser et qui permet de faire manger des épinards à vos enfants sous une autre forme.L
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Samoussas aux pommes de terre et petits pois
Samoussas aux pommes de terre et petits pois. Recette facile à réaliser et idéale en entrée ou pour des apéritifs. Pour une quinz
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Tartinade d’artichaut
Tartinade t’artichaut faites maison, pour les apéros d’été, à consommer avec des crudités ou des toasts ! Temps de préparation : 10 mi
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Rouleaux de printemps végétariens
Rouleaux de printemps végétariens, pour un apéritif, une entrée ou un pique-nique au bord de mer… Temps de préparation : 15 minTemps
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