Description
L’objectif de ce guide c’est de vous donner toutes les clés pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires toute l’année et mettre en place des petits objectifs au quotidien avec en bonus 4 semaines de menus !
Guide pour reprendre de bonnes habitudes
15,00€
Guide complet pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme.
Dans ce guide :
- Mes conseils pour reprendre de bonnes habitudes
- Composition d’un petit déjeuner équilibré
- Idées de petits déjeuners équilibré
- Composition d’une collation équilibré
- Composition d’un repas équilibré
- Les équivalences alimentaires
- Les étiquettes alimentaires
- Bien ranger son frigo + conseils
- Les courses
- Les essentiels dans le placard
- Mes 10 meilleurs conseils
- 4 semaines de menus avec une liste de courses associés pour janvier
